Kleingruppen » Sandra Lüke, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körper- und Bewegungstherapeutin

bildquelle: pixabay: Gerd Altmann • Freiburg/Deutschland

Therapeutisches Boxen für Frauen
Kleingruppe (4 - 5 Teilnehmerinnen)

Thematische Schwerpunkte:

Rahmen & Kosten

Inhalte & Schwerpunkte

Boxen im Kontakt
- mit Pratzen
- am Doppelendball
- mit Boxkissen
Bewegungs- und Körperübungen (alleine und im Kontakt)
Atem- und Stimme
eigene Themen erhalten Raum durch verbalen Austausch und über gestalterische Spiel- und Erfahrungsräume.

Kurstermine:

Donnerstags- Kurs: 12.02, 26.02, 12.03 | 16:00 – 17:15 Uhr
Samstags- Kurs: 07.02, 21.02, 07.03 | 10:00 – 11:15 Uhr

Farbe bekennen, Neues wagen – mit dem Ansatz des Kunstcoachings

Wenn du in deinem Leben etwas Neues entdecken willst, lade ich dich ein, ungewohnte Wege zu gehen. Verlasse deine Komfortzone, lass Perfektion los und öffne dich für das Unbekannte. Einfach machen, experimentieren: mit Farben, Formen, Bewegung, Musik, Symbolen und Installationen – im wertfreien Raum. Dieser kreative Prozess überrascht, eröffnet neue Perspektiven und weckt Sehnsüchte und Leidenschaft. Denkst du, „Kunst war nie mein Ding“?
Hier bist du genau richtig! Workshop- Nachmittag in der Kleingruppe (4 - 5 TN) Termin: Samstag, 07.03.2026, 15:00 - 17:00 Uhr Kosten: 85,- Euro Ort: Rheindorfer Str. 117, 53225 Bonn Beuel

Bewegung – Begegnung – Natur. „Für alle, die sich eine Pause vom Denken wünschen – hin zu mehr Spüren, Bewegung, Freude und kreativer Leichtigkeit.“
In unserer körper- und bewegungstherapeutischen Kleingruppe verbinden sich Gehen, achtsame Bewegung und Wahrnehmung mit der unterstützenden Kraft der Natur. Draußen sein, den eigenen Körper spüren, in Kontakt kommen – mit sich selbst und der Gruppe. Ohne Leistungsdruck, dafür mit Neugier, Leichtigkeit und Raum für das, was gerade da ist. Termine: Dienstags, 24.02, 03.03, 10.03, 17.03 | 16:00 – 16:50 Uhr Kosten: 75,- Euro ( 4 Termine ) Ort: Rheindorfer Str. 117, 53225 Bonn Beuel