bildquelle: pixabay: Gerd Altmann • Freiburg/Deutschland

Angebote


Kleingruppen in Bonn

Angebote

  • Körper-Bild-Arbeit                                                                                                                                 
  • Therapeutisches Boxen      

  • Fitness- und Bewegungsparcour                                                                                       

Körpertherapeutische  Kleingruppen

  1. Therapeutisches Boxen                                                                                                                          Im therapeutischen Boxen wird die Koordination und Konzentration gefördert sowie Übungen zur Körper- und Gefühlswahrnehmung integriert. Eine körperliche Fitness ist keine Voraussetzung! Therapeutisches Boxen ermöglicht die innere Kraft erlebbar und spürbar zu machen. Das Spüren der eigenen Kraft und die Wirksamkeit kann als Ressource erschlossen und positiv in den Alltag übertragen werden. Bewegungssequenzen und der begleitende Einsatz von Atem und Stimme wirken spannungslösend und fördern die Selbst- und Gefühlswahrnehmung.                                                                                                                                                                                        Kleingruppe (max. 6 Personen)                                                                                            Kurs 1: Dienstag, 14.05. - 04.06.2024,  17:00 – 18:15 Uhr (4 Dienstage) ausgebucht!       Kurs 2: Freitag, 17.05. -  07.06.2024,  16:00 - 17:15 Uhr (4 Freitage)                                           Ort: Rheindorfer Str. 117, 53225 Bonn Beuel                                                                               Kosten: 90,- Euro                                                                                              
  2. Körper-Bild-Arbeit
    Wie erlebe ich mich in meinem Körper und ist dieser mir Freund oder Feind? Welches Bild habe ich von mir selbst? Körperbildarbeit lädt ein, dem gefühlten Körpererleben und der eigenen Wahrnehmung einen gestalterischen Ausdruck zu geben. Sie ermöglicht die Korrektur unseres Selbstbildes und Selbstwertes. Diese Arbeit lädt ein, mit Musik, Tanz und Farben, aber auch durch Begegnung, Berührung und Austausch das Selbstbild zu stärken. So können Glaubenssätze gewandelt, schmerzliche Erfahrungen integriert und in einer geschützten Atmosphäre Wertschätzung und Akzeptanz erfahrbar werden.                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Kleingruppe (max.6 Frauen)
    Samstag, 18.05.2024, 10:00 – 15:00 Uhr
    Ort: Rheindorfer Str. 117, 53225 Bonn Beuel
    Kosten: 120,- Euro
                                                                                                                                                                  

sportliche Kleingruppe

  1. Fitness- und Bewegungsparcour ( Einsteiger und Fortgeschrittene)                               Ein abwechslungsreiches Fitness- und Bewegungsprogramm  mit Musik für Einsteiger und Fortgeschrittene. Inhalte dieses Kurses sind verschiedene Bewegungsstationen, die Spaß machen, für gute Laune sorgen und gleichzeitig Kraft, Balance und Beweglichkeit trainieren.  Verschiedene Kleingeräte sorgen für variationsreiche Übungen mit hohem Motivationscharakter. Jede Stunde endet mit einer  Entspannung für Körper, Geist und Seele.                                                                                                                                                          Start: Freitag, 17. 5 - 07.06.2024, 17:50 - 18:50 Uhr   (4 Freitage zum Kennenlernen) Ort: Rheindorfer Str. 117, 53225 Bonn Beuel
    Kosten:  63,- Euro                                                                                                                                      
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